क्या आपके भी आंखों के सामने अंधेरा आता है तो जान लो इसके लिए क्या करे (Hastmaithun ke nuksan )

 

   क्यों आता है आखों के सामने   अंधेरा  और क्या करे इसके लिए ?

बोहोत लोगो की ये शिकायत रहती है की । जब कही बैठने के बाद वो उठते है तो आंखो के सामने अंधेरा आ जाता है सिर घूमने लगता है ,चक्कर आती है, ऐसे संकेत हमारे शरीर को बिलकुल भी अच्छे नहीं है ।

ऐसा क्यों होता है ?

ऐसा इस लिए होता है की जब हमारे दिमाग मै खून की मात्रा कम पोहोचती है और हरी नसे कमजोर पड़ जाती है।आखों को सही विटामिन ना मिलना पूरी तरहसे नींद का न पूरा होना सही समय पर खाना ना खाना इस वजह से आंखो के सामने अंधेरा आता दिखता है।

इसके लिए क्या करे ?

आप हारी सब्जियों का सेवन करे गाजर का जूस संतरे का जूस पी सकते हो ,दूध मै शहद मिलाकर पी सकते हो, अंकुरित चने भिगो कर खाए, और ध्यान रखे की आपको पूरी नींद लेनी है । अगर आप ये। सब नियमित रूप से करतेहो तो आपको आंखो के सामने आने वाला अंधेरा जैसी बीमारी नहीं होंगी

Posted by : ravi Bhise

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